PERCHE' NON RIESCO A DIMAGRIRE?

Quante volte mi son fatta questa domanda, quante volte l'ho discussa con le mie amiche, te la sei fatta anche tu? E' vero, si inizia un regime alimentare, si perdono i primi chili, poi l'entusiasmo a poco poco scema, allora resta solo l'impegno, ma poi anche questo non sortisce più effetto, e così magari dopo due mesi, tre mesi, qualcosa si inceppa e non si diminuisce più, ci si intristisce, e il più delle volte ci si dice " si vede che questa dieta non fa per me" e si getta la spugna. Si trascorrono le settimane successive, a volte anche mesi, nell'anarchia più assoluta, ci si dà alla pazza gioia di non dover pesare gli alimenti, si ingurgitano piattoni di pasta asciutta, le patatine fritte,la nutella...già, dove era finita la nutella?? poi all'improvviso i vestiti si rifiutano di nuovo di chiudersi, ci si guarda di nuovo allo specchio e quei chili che avevamo buttato via, eccoli di nuovo lì, e in compagnia per giunta! così ci si sente di nuovo frustrati, rabbuiati e si torna di nuovo da un dietologo, il più delle volte si cambia medico per salvarsi almeno la faccia! Ma perchè succede tutto questo?? perchè ogni volta è la stessa storia??
perchè alla dieta non facciamo partecipare anche la nostra testa e il nostro cuore. "Ma come!" ti sento pensare... è vero! dai, esaminati.. non è così?? Quante volte, prima di partire con la dieta, ti sei soffermato a disegnare la tua nuova figura nella tua mente? Quanto tempo ti sei fermato a visualizzarti nella nuova dimensione fin nei minimi particolari?? Questo semplice accorgimento produce miracoli, perchè predispone tutto il tuo essere a 360° al cambiamento, lo favorisce e ti puoi aiutare strada facendo rivisitando spesso nella tua mente la tua nuova figura, atteggiarti da subito a persona più snella, a comportarti già da subito come se tu fossi già arrivata al tuo traguardo... tutto questo mette una marcia in più, e allora vedrai che non interromperai più quello che stai facendo, se poi per raggiungere l'obiettivo, avrai l'accortezza di farlo nel migliore dei modi, avvalendoti dell'uso di prodotti specifici che ti danno benessere, energia, nutrimento bilanciato... ragazzi !.. chi ti ferma più?? CREDERE PER PROVARE!

Vivere alla grande si può

Oggi voglio iniziare alla grande! e lo faccio con una frase che ho sentito ad un seminario:
"SE CONTINUO A FARE QUELLO CHE HO SEMPRE FATTO, CONTINUERO' AD AVERE QUELLO CHE HO SEMPRE OTTENUTO"
Non so quantificarti per quanto tempo questa frase ha continuato a rimbalzarmi nella testa!
Per prima cosa ho anlizzato una ad una quelle situazioni in cui ho applicato una soluzione con il conseguente risultato che non era quello sperato. (nota che ho scritto sperato di proposito perchè fra le altre cose ho notato che era quello che realmente ho sperato...non DESIDERATO. c'è UNA NOTEVOLE DIFFERENZA fra i due termini, e voglio che anche tu adesso ti metta in azione e ti prendi il vocabolario e cerchi i significati dei due termini, così potrai capire ciò che seguirà.)


......fatto?se stai barando, ti consiglio di leggere un altro blog, qui ti annoieresti a morte perchè questo blog vuole essere VIVO PER GENTE VIVA, che passa all'azione, perchè è solo facendo le cose che si impara a farle!

Qui , proprio a causa di un errore di impostazione di pensieri, è il primo errore. Così, applicandolo, ho visto subito un cambiamento di base: DESIDERANDO sinceramente di trovare una soluzione, e non sperandolo solo, ho notato che, contrariamente al passato, la mia mente ha elaborato DIVERSE possibili soluzioni, ci ho studiato sopra una ad una, ho vagliato, valutato i pro e i contro, e man mano che mi concentravo, le soluzioni possibili aumentavano... che bello: avevo 1 problema e 4 risposte, che poi diventavano 5, 7. .WOW! troppo intrigante la cosa. Questo voleva dire che potevo optare per più strade in una volta, o quanto meno metterle in atto una dopo l'altra a seconda del risultato. Anche se provassi a descrivere il mio stato d'animo, non ci riuscirei... è solo da provare... tanto che hai da perdere?? ti senti viva, attiva, senti il cevello sveglio, la voglia di farcela che ti pungola ogni centimetro del tuo essere, senti in te crescere la voglia di vincere la sfida, ti arrivano altri imput... se ne faccio via via la lista mi rendo conto che ce n'è sempre un'ulteriore da aggiungere, fino ad arrivare alla soluzione. Bene, a questo punto archivio questa esperienza nella mia mente nei "dati recenti" nella quale ritorno ogni qualvolta un dubbio mi si affaccia all'orizzonte.. non lo faccio avvicinare di un solo millimetro, perchè la mia esperienza passata è certa, lui nemmeno un pò! proprio perchè è un dubbio, non ha la più pallida idea di cosa sia la realtà.
vedi come da solo un semplice termine, può cambiare il tuo modo di vedere, percepire, reagire? Ma da solo questo non basta, bisogna avere il coraggio di fare qualcosa di nuovo, qualcosa che prima non si era mai fatto per ottenere un risultato diverso.
Mi sono resa conto che prima applicavo solo una soluzione, che molto spesso era similare a quella presa in precedenza e successivamente, ecco perchè poi inevitabilmente, fallendo, accumulavo problemi su problemi. Capivo che dovevo fare qualcosa, ma non sapevo cosa.. non mi era mai passato per l'anticamera del cervello che forse c'era un errore di base, di valutazione da parte mia, non avevo riflettuto sul fatto che mi comportavo sempre nello stesso modo, e che quindi avevo sempre gli stessi deludenti risultati. Non avevo ancora imparato a prendermi le mie responsabilità...era sempre colpa di qualcun altro o di qualcos'altro. Questo invece dimostrava quanto fossi radicata nelle mie convinzioni, nella mia ostinata determinazione a restare sulle mie decisioni, sulle mie opinioni, insomma nella mia arroganza di sapere tutto! Certo, il cambiamento non è stato automatico, nè indolore... non piace a nessuno ammettere di aver sbagliato, ma nel momento in cui te ne rendi conto e lo ammetti a te stesso, poi anche agli altri, ti rendi conto che poi non è così terribile, scopri che chi ti sta vicino ti apprezza di più perchè ti sente più vero, più vicino, più umano... ho scoperto così che siamo imbottiti di stupidissimi pregiudizi.. che ci vuole più forza ad ammettere le proprie debolezze che sfoggiare la propria forza,e non solo, si diventa più tolleranti, più modellabili, più inclini a migliorarsi, a rompere con le sterili abitudini....e se ce l'ho fatta io...perchè tu no??
ciao!